Webinar 'Mentalna Moč in Optimizem'

Naučite se zavestno usmerjati svoje misli, prepoznati mentalne spirale navzdol in razviti realističen optimizem. Mentalna moč določa, kako se spopadate z izzivi. Vrsta predavanja: Webinar Dolžina: 120 minut Način dela: Interaktivno delo v manjših skupinah Notranja duhovna moč - mentalna moč - je predvsem odgovorna za to, kako uspešni smo pri spopadanju z izzivi. Kdor se nauči opazovati svoje misli, prepozna, kdaj nas misli vodijo v spiralo navzdol. Miselna higiena pomeni, da se naučimo zavestno usmerjati misli, videti pozitivne plati in razviti realističen optimizem. Pregled: - Refleksija lastnega miselnega sveta - Kako nastanejo čustva? - Regulacija čustev - Aktivacija optimalnega stanja zmogljivosti - Realističen optimizem in zaupanje