Pilates: vse za wellness trening

Pilates je nežna telesna vadba, ki predvsem krepi globoke trebušne mišice. Pilatesove vaje izvajamo počasi, tekoče in podprte z dihanjem. Zavestno dihanje pomaga pri sproščanju napetosti in razvijanju pozitivne telesne zavesti. Pri Sport-Thieme boste našli vse pomembne pripomočke za Pilatesove vaje, kot so žoge, valji, trakovi, obroči ali ravnotežni blazini. Za še več raznolikosti v vaših tečajih odkrijte knjige in DVD-je z navodili za vaje za Pilates tečaje v studiih in društvih.