Brazilski orehi 500g VIVIO - Brazilski orehi 500g VIVIO

Brazilski orehi so oreški, ki izvirajo iz deževnih gozdov Amazonije v Braziliji, Boliviji in Peruju. Imajo gladko, masleno teksturo in oreškast okus. Uživajo se surovi ali blanširani, so visoko energetski in zelo hranljivi. Brazilski orehi so eden najbolj koncentriranih prehranskih virov minerala selena. En orehek lahko vsebuje do 175 % RDA. Selen je mikroelement, ki je nujno potreben za imunski sistem, ščitnico in rast celic. Uživanje brazilskih orehov lahko prinese številne zdravstvene koristi, med drugim uravnavajo delovanje ščitnice, zmanjšujejo vnetja ter podpirajo srce, možgane in imunski sistem. Poleg tega so brazilski orehi bogati z zdravimi maščobami, magnezijem, bakrom, fosforjem, manganom, tiaminom in vitaminom E. Brazilski orehi vsebujejo antioksidante, kot so selen, vitamin E in fenoli. Že en orehek na dan lahko pripomore k zmanjšanju vnetja.