Daktyle są bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Stanowią dobre źródło błonnika pokarmowego, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Zawierają witaminy: z grupy B, A, K i wiele składników mineralnych. Są jednym z najwyżej sklasyfikowanych źródeł potasu. Składniki odżywcze w daktylach wiążą się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Polifenole, związki zawarte w daktylach, mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, co pomaga w zapobieganiu wielu chorób i infekcji. Daktyle dostarczają potasu, niezbędnego elektrolitu dla układu sercowo-naczyniowego. Potas ma dobrze znany wpływ na obniżanie wysokiego ciśnienia krwi. Daktyle mają niską zawartość sodu i dostarczają błonnik. Wszystkie trzy z tych czynników przemawiają za spożywaniem daktyli dla zdrowia serca. Owoce daktyli są również bogate w minerały, takie jak wapń, miedź i magnez. Ponadto zawierają mangan i żelazo.
Ne le, da so pistacije okusne, temveč tudi izjemno zdrave, se običajno prodajajo v lupinah. Vsebujejo zdrave maščobe, so dober vir beljakovin, vlaknin...
Oreh pecanov je uvrščen med najplemenitejše vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domorodnih prebivalcev Severne Amerike. Orehi imajo rahlo slad...
Żurawina suszona cała to naturalne owoce wysuszone w całości o wyrafinowanym cierpko-słodkim smaku. Owoce kształtem przypominają suszone rodzynki, ale...
Leča ima, tako kot vse stročnice, edinstvene zdravstvene lastnosti. Je vir dobro absorbirane beljakovine. Lečna beljakovina je takoj za sojino beljako...
holesterola. Čičeriko še posebej cenijo vegani in ljudje z alergijami. Čičerikina moka nastaja iz stročnic in je tako ta moka značilna po edinstvenem ...
Goji jagode se včasih imenujejo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji plodovi se v Kitajski gojijo in uživajo že več kot 2.000 ...
Mandljevi kosmiči, tako kot sami mandlji, so bogati z hranili. Vsebujejo vitamine, minerale, beljakovine in vlaknine, kar prispeva k njihovemu zdravju...
Suhe slive so vključene v suho sadje in oreške. Lahko jih uživamo kot prigrizek ali kot sestavino v številnih jedeh. Suhe slive so dragocen vir hranil...
Črni kumina (Nigella sativa L.) se imenuje tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumina. To je enoletna rastlina z modrimi ali belimi cvetovi. Majhni ...
Kokosove kosmiče pridobivamo iz mesa kokosovega oreha, ki ga najprej posušimo, nato pa zmeljemo na drobne kosmiče. Meso je bogato z hranili, kot so vi...
Jasminova riž je vrsta dolgorepega riža, ki se goji predvsem na Tajskem in se uporablja v azijski kuhinji. Poleg Tajske, ki je njen glavni dobavitelj,...
Aprikosi so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta-karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...
Marelice so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...
Marakuje so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...
Ne le, da so pistacije okusne, temveč tudi izjemno zdrave, se običajno prodajajo v lupinah. Vsebujejo zdrave maščobe, so dober vir beljakovin, vlaknin...
Oreh pecanov je uvrščen med najplemenitejše vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domorodnih prebivalcev Severne Amerike. Orehi imajo rahlo slad...
Żurawina suszona cała to naturalne owoce wysuszone w całości o wyrafinowanym cierpko-słodkim smaku. Owoce kształtem przypominają suszone rodzynki, ale...
Leča ima, tako kot vse stročnice, edinstvene zdravstvene lastnosti. Je vir dobro absorbirane beljakovine. Lečna beljakovina je takoj za sojino beljako...
holesterola. Čičeriko še posebej cenijo vegani in ljudje z alergijami. Čičerikina moka nastaja iz stročnic in je tako ta moka značilna po edinstvenem ...
Goji jagode se včasih imenujejo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji plodovi se v Kitajski gojijo in uživajo že več kot 2.000 ...
Mandljevi kosmiči, tako kot sami mandlji, so bogati z hranili. Vsebujejo vitamine, minerale, beljakovine in vlaknine, kar prispeva k njihovemu zdravju...
Suhe slive so vključene v suho sadje in oreške. Lahko jih uživamo kot prigrizek ali kot sestavino v številnih jedeh. Suhe slive so dragocen vir hranil...
Črni kumina (Nigella sativa L.) se imenuje tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumina. To je enoletna rastlina z modrimi ali belimi cvetovi. Majhni ...
Kokosove kosmiče pridobivamo iz mesa kokosovega oreha, ki ga najprej posušimo, nato pa zmeljemo na drobne kosmiče. Meso je bogato z hranili, kot so vi...
Jasminova riž je vrsta dolgorepega riža, ki se goji predvsem na Tajskem in se uporablja v azijski kuhinji. Poleg Tajske, ki je njen glavni dobavitelj,...
Aprikosi so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta-karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...
Marelice so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...
Marakuje so odličen vir številnih antioksidantov, vključno z beta karotenom ter vitamini A, C in E ter kalijem. Antioksidanti, zlasti flavonoidi, poma...