Suhe Datlje

Datlji zagotavljajo kalij, elektrolit, ki je bistven za srčno-žilni sistem. Kalij ima dobro znan učinek pri zniževanju krvnega tlaka. Datlji so nizki v natriju in zagotavljajo vlaknine. Datlji so prav tako bogati z minerali, kot so kalcij, baker in magnezij. Poleg tega vsebujejo mangan in železo. Kalcij je pomemben mineral, bistvena sestavina kosti in zob, in je potreben za telo, da lahko krči mišice, strjuje kri in prenaša živčne impulze.