Semena španske žajblja, znana kot chia semena, so vključena v tako imenovano "super hrano" in skrivajo edinstveno sestavo hranil, kot so: vlaknine, beljakovine, omega 3 in 6 maščobne kisline, antioksidanti, vitamini B in minerali. Vredno jih je vključiti v jedilnik. Nenasičene maščobne kisline v semenih pomembno vplivajo na pravilno delovanje srčno-žilnih in živčnih sistemov. Odgovorne so za lipidno ravnovesje, regulirajo holesterol in trigliceride. Imajo pozitiven učinek na organ vida. Španski žajbelj se odlikuje z razmerjem omega-3 proti omega-6 3:1. Vsebuje tudi vitamine skupine B, vitamine A, C in E, ki vplivajo na pravilno vid, krepijo imunost in delujejo kot antioksidanti. Vsebujejo tudi številne minerale: kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, cink, baker in selen. Bogastvo vitaminov in mineralov je izjemnega pomena za stanje las in kože.
Črni kumina (Nigella sativa L.) se imenuje tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumina. Gre za enoletno rastlino z modrimi ali belimi cvetovi. Majhni...
Čičerika je čičerika ali lasasti grah, ki izvira iz skupine stročnic. Čičerika je odlična izbira beljakovin in potrebnih aminokislin, zato lahko nadom...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) imenujemo tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumin. Je celoletna rastlina z modrimi ali belimi cvetovi. Majhne, črne...
Datlji so zelo zdrava prehranska izbira. So dober vir prehranskih vlaknin, hranil in antioksidantov. Vsebujejo vitamine skupine B, A, K in številne mi...
Pirinčeni kosmiči so dober vir energije, ne vsebujejo glutena, zagotavljajo dragocene vitamine B, vitamin E, minerale: kalcij, fosfor, kalij, cink in ...
Semena sončnice so prišla v Evropo iz Severne Amerike. So bogat vir nenasičenih maščobnih kislin, številnih vitaminov in mineralov. Iz semen sončnice ...
Goji jagode včasih imenujemo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji sadje se goji in uživa na Kitajskem že več kot 2.000 let. Ob...
Čičerika je čičerika ali dlakava čičerika, spada v skupino stročnic in ima številne zdravstvene lastnosti. Je odlična izvor beljakovin in potrebnih am...
Fižoli kakava so surova oblika kakavovih oreščkov, ki vsebujejo veliko število antioksidantov. Kakavovec je drevo iz družine trdih lesov, ki izvira iz...
Acai so jagode brazilskih palm. Imajo čudovito vijolično barvo, vsebujejo velike količine antioksidantov, vitaminov C, E, B1, B2, B3, fosforja, kalcij...
Komosa ryžova, znana tudi kot quinoa ali perujski riž, je tako imenovana pseudožita, kar pomeni, da je rastlina, ki proizvaja škrobna semena, vendar v...
Himalajska sol je najčistejša in najzdravnejša sol na Zemlji. Izvira iz enega samega kraja - vzhodne skupine Himalaje v Pakistanu. Ima barvo od bele d...
Kosmiči kokosa so pridobljeni iz mesa kokosovega oreha, ki se najprej posuši, nato pa se zdrobi v majhne kosmiče. Meso je bogato z hranili, kot so vit...
Indijski orehi so semena plodov drevesa, znanega kot zahodni indijski orešek ali anacardium occidentale. So sorodniki manga in pistacij ter se gojijo ...
Črni kumina (Nigella sativa L.) se imenuje tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumina. Gre za enoletno rastlino z modrimi ali belimi cvetovi. Majhni...
Čičerika je čičerika ali lasasti grah, ki izvira iz skupine stročnic. Čičerika je odlična izbira beljakovin in potrebnih aminokislin, zato lahko nadom...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) imenujemo tudi črni kumina, črni sezam ali črni kumin. Je celoletna rastlina z modrimi ali belimi cvetovi. Majhne, črne...
Datlji so zelo zdrava prehranska izbira. So dober vir prehranskih vlaknin, hranil in antioksidantov. Vsebujejo vitamine skupine B, A, K in številne mi...
Pirinčeni kosmiči so dober vir energije, ne vsebujejo glutena, zagotavljajo dragocene vitamine B, vitamin E, minerale: kalcij, fosfor, kalij, cink in ...
Semena sončnice so prišla v Evropo iz Severne Amerike. So bogat vir nenasičenih maščobnih kislin, številnih vitaminov in mineralov. Iz semen sončnice ...
Goji jagode včasih imenujemo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji sadje se goji in uživa na Kitajskem že več kot 2.000 let. Ob...
Čičerika je čičerika ali dlakava čičerika, spada v skupino stročnic in ima številne zdravstvene lastnosti. Je odlična izvor beljakovin in potrebnih am...
Fižoli kakava so surova oblika kakavovih oreščkov, ki vsebujejo veliko število antioksidantov. Kakavovec je drevo iz družine trdih lesov, ki izvira iz...
Acai so jagode brazilskih palm. Imajo čudovito vijolično barvo, vsebujejo velike količine antioksidantov, vitaminov C, E, B1, B2, B3, fosforja, kalcij...
Komosa ryžova, znana tudi kot quinoa ali perujski riž, je tako imenovana pseudožita, kar pomeni, da je rastlina, ki proizvaja škrobna semena, vendar v...
Himalajska sol je najčistejša in najzdravnejša sol na Zemlji. Izvira iz enega samega kraja - vzhodne skupine Himalaje v Pakistanu. Ima barvo od bele d...
Kosmiči kokosa so pridobljeni iz mesa kokosovega oreha, ki se najprej posuši, nato pa se zdrobi v majhne kosmiče. Meso je bogato z hranili, kot so vit...
Indijski orehi so semena plodov drevesa, znanega kot zahodni indijski orešek ali anacardium occidentale. So sorodniki manga in pistacij ter se gojijo ...