vir vlaknin Poljska

...Ovsena vlaknina je pripravek, pridobljen iz ovsenih lupin skozi čiščenje, sterilizacijo in mikronizacijo. Opis pripravka: pripravek ovsene vlaknine je droben prašek z enotno, enostavno razpadajočo konsistenco (dovoljene so majhne grudice). Rumena barva. Okus in vonj značilna za ovsen, brez tujih vonjav in vonjav. Uporaba: pripravek ovsene vlaknine se lahko uporablja kot vir vlaknin v kruhu in piškotih.

...Lepi, rdeči semeni te stročnice sta dragocen vir beljakovin in vlaknin. Vsebuje tudi kalij, fosfor in kalcij. Je nepogrešljiv sestavni del mehiških jedi, pa tudi solat, juh in namazov za sendviče. To je sorta, ki se uporablja v dietah za hujšanje. Kot druge vrste žit, vsebuje veliko vlaknin, ki podpirajo boj proti holesterolu.

... načina obdelave ječmenova kaša vaška je kaša, pridobljena iz očiščenega, olupljenega in narezane zrnja, vendar nepolirana. Glede na stopnjo drobljenja ločimo med grobo, srednjo in fino ječmenovo kašo. Vse vrste ječmenove kaše vsebujejo veliko vlaknin. Ječmenova kaša je bogat vir vitaminov skupine B, zlasti vitaminov B1, B2 in B6, pa tudi vitaminov E, K, PP, folne kisline ter silicija, cinka, kalcija, mangana in bakra. Vaška kaša se odlično poda k različnim omakam, med drugim gobovi in mesni.

...Ječmenova kaša, kot že ime pove, je narejena iz ječmenovih zrn. Glede na stopnjo drobljenja jo delimo na biserni ječmen, kar pomeni cela zrna brez lupin, kuhan ječmen - ječmen in zdrobljen biserni ječmen, ki je zdrobljen in poliran. Je bogat vir vlaknin - ima največjo raznolikost bisernega ječmena. Ječmen je vir vitaminov B - B1, B2, B6, vitamina E, K, PP, folne kisline ter silicija, cinka...

...Ajdova kaša, pridobljena iz oluščenih naravnih semen navadne ajde, se odlikuje po nežnem okusu in bogastvu hranilnih vrednosti. Zrno ni podvrženo toplotni obdelavi. Z uživanjem tega izdelka dopolnjujemo prehrano z dragocenimi zdravju koristnimi snovmi, vključno z antioksidanti, magnezijem, kalcijem, železom in silicijem. Ajdova kaša, ki je vir vlaknin, se bo odlično obnesla kot nasiten dodatek k kosilu, še posebej kot zamenjava za riž, krompir ali testenine.