Suhe Slive 1000g

Suhe slive so prisotne v suhem sadju in oreščkih. Lahko jih uživamo kot prigrizek ali kot sestavino v številnih jedeh. Suhe slive so dragocen vir hranil, zlasti vlaknin in polifenolov. So bogat vir vitaminov, mineralov in fito spojin. Vsebujejo vitamin A, E, K, C, iz skupine B, pantotensko kislino, kalij, fosfor, železo, kalcij, magnezij, cink; vse to je v suhih slivah. Poleg tega vsebujejo plodovi polifenolne spojine, ki so močni antioksidanti. Suhe slive veljajo za eno najboljših naravnih sredstev za zaprtje. Zaradi vlaknin izboljšujejo črevesno peristaltiko. V sadju prisoten sorbitol ustvarja okolje za razvoj potrebne bakterijske flore. Prevelika količina sliv, ki jih lahko takoj pojemo, lahko povzroči napihnjenost in drisko.