spodnji dantian

... energije v spodnjem Dantianu, pa tudi dinamične. Nekateri koraki so zelo intenzivni, saj tvorijo nekakšno raztezanje v kombinaciji z trebušnim dihanjem. Tečaj za postati inštruktor Nei Gonga je posebej primeren za tiste, ki želijo uporabiti taoistične vaje, da bi ljudem pomagali ponovno najti sebe in obnoviti svojo osnovno energijo. Spodnji Dantian je območje, kjer obstajamo in kjer ima naša Esenca svoj sedež, od tod najde moč za širjenje.