Suhe slive 1000g

Suhe slive spadajojo med suho sadje in oreščke. Lahko jih uživamo kot prigrizek ali kot sestavino v mnogih jedeh. Suhe slive so dragocen vir hranil, zlasti vlaknin in polifenolov. Predstavljajo bogat vir vitaminov, mineralov in fito -komponent. Vsebujejo vitamin A, E, K, C, vitamin B kompleks, pantotensko kislino, kalij, fosfor, železo, kalcij, magnezij, cink, vse to je prisotno v suhih slivah. Poleg tega sadje vsebuje polifenolne spojine, ki so močni antioksidanti. Suhe slive veljajo za eno najboljših naravnih sredstev za zaprtje. Zaradi vlaknin izboljšujejo črevesno peristaltiko. Sorbitol, ki ga vsebuje sadje, ustvarja okolje za razvoj potrebne bakterijske flore. Prevelika količina sliv, zaužitih naenkrat, lahko povzroči napihnjenost in drisko. Sliva je precej kalorična, vendar priporočena za hujšanje in tiste, ki skrbijo za svojo postavo.