Podatki brez Semen 1000g

Datlji so zelo zdrava izbira prehrane. So dober vir vlaknin, hranil in antioksidantov. Vsebujejo vitamine skupine B, A, K in številne minerale. So ena izmed najboljših virov kalija. Hranila v datljih so povezana z mnogimi zdravstvenimi koristmi. Polifenoli, spojine, ki jih vsebujejo datlji, imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti. Ščitijo celice pred oksidativnim stresom, kar pomaga preprečevati številne bolezni in okužbe. Datlji zagotavljajo kalij, nujen elektrolit za srčno-žilni sistem. Kalij pozitivno vpliva na zniževanje krvnega tlaka. Datlji imajo nizko vsebnost natrija in zagotavljajo vlaknine. Vsi ti trije dejavniki govorijo v prid uživanju datljev za zdravje srca. Datlji so tudi bogati z minerali, kot so kalcij, baker in magnezij. Poleg tega vsebujejo mangan in železo.