Hummus s bučo in ingverjem 200 g

Humus je pasta, ki se v državah izvora pripravlja na osnovi najpogostejših čičerik ali drugih stročnic, pogosto bobov. Očitno izhaja iz Egipta, zdaj pa je najbolj priljubljen na Bližnjem vzhodu in v severni Afriki. Obstaja mnogo različnih načinov priprave humusa in mnoge različne dodatke za to okusno in zdravo pasto. Humus s bučo in ingverjem, pripravljen na osnovi čičerik, z dodatkom buče, pečene korenje in tahinija, limoninega soka, svežega česna in aromatičnih začimb, je zdrav prigrizek in okusen dodatek jedem. Odličen je kot dodatek k kruhu, sendvičem ali toastu. Ima lahko konsistenco, se enostavno namaže in ima prijeten okus. Vsebuje beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale. & Nbsp; <strong> Sestava: </strong> Kuhane čičerike 43%, buča 14%, pečena korenje 14%, voda, sezamova pasta, limonin sok, svež česen, morska sol, mlet poper, curry, poper, ingver & nbsp; <strong> hranilne vrednosti na 100g </strong> Energijska vrednost 5