Ne le samo okusne pistacije, ampak tudi izjemno zdrave, se običajno prodajajo v lupinah. Vsebujejo zdrave maščobe, so dober vir beljakovin, vlaknin in antioksidantov. Pistacije so dober vir vitamina B6, ki vpliva na dobro počutje in koncentracijo, izboljšuje stanje krvnih žil, igra ključno vlogo pri odstranjevanju potrebnih kemikalij iz telesa in pomirja vnetje. Raziskave kažejo, da so ene izmed najbogatejših oreščkov. Antioksidanti se borijo proti prostim radikalom, s čimer upočasnijo proces staranja celic in možnost različnih bolezni. Lutein in zeaksantin, ki sta prisotna v oreščkih, podpirata zdravje oči. Raziskave kažejo, da so manj kalorične od drugih oreščkov, njihov dodaten plus pa je vsebnost beljakovin, približno 20%. Na drugem mestu so za mandlji.
Pinjole so užitna semena različnih vrst borov. Tako kot druge oreščke imajo pinjole številne hranilne vrednosti. Arašidi se pridobivajo iz storžkov iz...
Mandlji so znani po vsem svetu ne le zaradi odličnega okusa, temveč predvsem zaradi izjemne vsebine dragocenih hranil za zdravje. Ta izdelek pogosto u...
Pecan orehi so uvrščeni med najplemenitejše vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domačinov Severne Amerike. Orehi imajo rahlo sladek in maslen ...
Orehi se uvrščajo med najbolj plemenite vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domačinov Severne Amerike. Orehi imajo rahlo sladek in maslen okus...
Oreh je na prvem mestu med vsemi orehi glede na število EFA, torej esencialnih maščobnih kislin. Očitno tri orehe že pokrijejo dnevne potrebe po omega...
Datlji so zelo zdrava prehranska izbira. So dober vir prehranskih vlaknin, hranil in antioksidantov. Vsebujejo vitamine skupine B, A, K in številne mi...
Rozine ali sončno sušene grozdje so ena izmed najbolj priljubljenih specialitet, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh ...
Cicer je znan tudi kot cicer ali italijanski grah, spada v skupino stročnic in ima številne zdravstvene lastnosti. Odličen vir beljakovin in esencialn...
Lešniki imajo, tako kot druge oreščke, številne prehranske lastnosti. Vsebujejo vitamin E, imenovan "vitamin mladosti in plodnosti". Vsebujejo tudi ve...
Garbanci so garbanci ali grah za lase, izvirajo iz skupine stročnic in imajo številne zdravstvene lastnosti. So odlična izbira beljakovin in potrebnih...
Goji jagode včasih imenujemo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji sadje se goji in uživa na Kitajskem že več kot 2.000 let. Ob...
Rozine ali sončne grozdje so ena izmed najbolj priljubljenih dobrot, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh sušenih sade...
Rozine, ali sončne grozdje, so ena izmed najbolj priljubljenih dobrot, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh suhega sad...
Lešniki, kot druge oreščke, imajo številne hranilne lastnosti. Vsebujejo vitamin E, ki ga imenujejo "vitamini mladosti in plodnosti". Prav tako vsebuj...
Pinjole so užitna semena različnih vrst borov. Tako kot druge oreščke imajo pinjole številne hranilne vrednosti. Arašidi se pridobivajo iz storžkov iz...
Mandlji so znani po vsem svetu ne le zaradi odličnega okusa, temveč predvsem zaradi izjemne vsebine dragocenih hranil za zdravje. Ta izdelek pogosto u...
Pecan orehi so uvrščeni med najplemenitejše vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domačinov Severne Amerike. Orehi imajo rahlo sladek in maslen ...
Orehi se uvrščajo med najbolj plemenite vrste orehov. Bili so pomemben del prehrane domačinov Severne Amerike. Orehi imajo rahlo sladek in maslen okus...
Oreh je na prvem mestu med vsemi orehi glede na število EFA, torej esencialnih maščobnih kislin. Očitno tri orehe že pokrijejo dnevne potrebe po omega...
Datlji so zelo zdrava prehranska izbira. So dober vir prehranskih vlaknin, hranil in antioksidantov. Vsebujejo vitamine skupine B, A, K in številne mi...
Rozine ali sončno sušene grozdje so ena izmed najbolj priljubljenih specialitet, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh ...
Cicer je znan tudi kot cicer ali italijanski grah, spada v skupino stročnic in ima številne zdravstvene lastnosti. Odličen vir beljakovin in esencialn...
Lešniki imajo, tako kot druge oreščke, številne prehranske lastnosti. Vsebujejo vitamin E, imenovan "vitamin mladosti in plodnosti". Vsebujejo tudi ve...
Garbanci so garbanci ali grah za lase, izvirajo iz skupine stročnic in imajo številne zdravstvene lastnosti. So odlična izbira beljakovin in potrebnih...
Goji jagode včasih imenujemo "rdeči diamanti" in spadajo v kategorijo "superživila". Goji sadje se goji in uživa na Kitajskem že več kot 2.000 let. Ob...
Rozine ali sončne grozdje so ena izmed najbolj priljubljenih dobrot, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh sušenih sade...
Rozine, ali sončne grozdje, so ena izmed najbolj priljubljenih dobrot, pri čemer je sorta Thompson ena izmed najbolj priljubljenih sort teh suhega sad...
Lešniki, kot druge oreščke, imajo številne hranilne lastnosti. Vsebujejo vitamin E, ki ga imenujejo "vitamini mladosti in plodnosti". Prav tako vsebuj...