1000 g vitamina C (L-askorbinska kislina)

Vitamin C, ali askorbinska kislina, je prehranski dodatek v prosti obliki. Vitamin C je dobro znan in se uporablja ne le v medicini. Uporablja se tudi v kozmetiki: kot močan antioksidant se bori proti prostim radikalom, ki so odgovorni za proces staranja kože. Človeško telo ne proizvaja vitamina C, zato ga moramo zagotavljati s prehranskimi in dietetičnimi dodatki. Pomanjkanje vitamina C lahko vodi do vrste simptomov: večje nagnjenosti k utrujenosti, bolečin v mišicah in sklepih, nagnjenosti k modricam, mehkih in oslabljenih dlesnih, zmanjšane imunosti in v hujših primerih do skorbut. Kako je z našim telesom? Vitamin C je najpogosteje povezan z prehladom, kjer se običajno uporablja. Na žalost ne izpolnjuje zaščitne vloge, ko se okužba že razvije, medtem ko redno uživanje zmanjšuje tveganje za prehlade in okužbe.